위염 개선할수있을까?

 

 

 

 

위염의 정의

 

위염은 위 점막에 생기는

염증성 질환을 통틀어 이르는 말로

소화가 안되고 복부가

불편한 상태를 말하기도 하며

흔히 표현하는 ‘체하다’라는 상태가

모두 위염의 증상이라 말할 수 있습니다.

크게 두가지로 정의하면

내시경시 위궤양과 식도염의 징후가

없이 복부가 불편한 증상, 비궤양성 소화불량과

내시경에서 관찰되는

염증이 증명되는 상태로 나뉩니다.

 

 

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위염의 원인

 

위염의 원인은 매우 다양합니다

급하게 많이 먹는 과식 하거나

특정음식(맵거나 짜거나 청결하지 못한 음식)에
의해서나 여러 가지 약물로 인한 자극도
원인이 될 수 있습니다.

또한 헬리코박터 균에 의한 감염이나
정신적 스트레스,음주, 흡연도 위염의
원인이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

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위염 증상

 

소화불량, 속쓰림, 복통, 구토, 발열 등

다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

흔히 급성위염과 만성위염으로 나눌 수 있으며

급성위염의 경우 헬리코박터균에

처음 감염된 경우 발생하며, 스트레스성 위염,

약물이나 알코올(술)에 의한

위장 염증이 나타날 수 있습니다.

만성위염은 염증이 6개월 이상 지속된 경우로

염증이 지속적으로 발생하며,
대체적으로 소화불량,

복부의 불쾌감이라는 공동증상을 보입니다.

 

 

 

 

 

 

 

생활가이드

 

위염을 자주 겪는 환자의 경우

맵거나 짠 자극적인 음식을 피하고

음주와 흡연, 카페인 섭취를 줄여야 합니다.

또한 소금에 절인 음식이나 신선하지 않은 음식은

가능하면 피하는 것이 좋으며

위염에 좋은 음식은 아래와 같습니다.

식이요법 뿐만 아니라 정기적인 검사를

받는 것이 중요합니다.

고혈압이나 당뇨병 등의 합병증 예방을 위해

아스피린을 복용하는 경우는 의사와 상의하여

약물을 변경하는 것을 고려해야 합니다.

 

 

위염에 좋은 음식

 

 

 

 

 

감자

 

유기농 생감자를 식사전 곱게 씹어먹거나

1컵양을 즙으로 마시면 소화에 도움이됩니다.

 

 

 

 

 

 

브로콜리

 

항산화 성분이 풍부해

스트레스에 좋은 음식입니다.

스트레스는 위염과 불가분의 관계에 있으며

위염의 큰 원인인 스트레스에 좋은

브로콜리를 추천드립니다.

 

 

 

 

 

 

연근

 

연근속의 탄닌성분, 철분, 비타민B 성분들의

소염작용이 위장질환에 효과를 보입니다.

연근 특유의 떫은 맛, 탄닌성분이

위장의 염증을 가라앉히고 위장 내 출혈을

멈추게 해준다고 알려져 있습니다.

 

마

 

마의 끈적한 뮤신 성분이 위벽을

코팅해주어 위산분비를 조절해줍니다.

위염, 위궤양, 위경련 등 위장 장애가 있으시다면

마를 꾸준히 섭취하실 것을 권장드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

양배추

 

비타민K,U를 가진 양배추는 지혈작용을 해줍니다.

위염이나 위궤양이 있으면, 손상된 점막에서

발생할 수 있는 출혈을 막아줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

위염 치료

 

위염의 치료는 잘못된 식습관이나

생활습관을 개선하지 않으면 재발하기 쉽습니다.

규칙적인 식사와 음식을 꼭꼭 씹어 천천히
먹는 습관

자극적인 음식, 밀가루, 인스턴트, 기름기

많은 음식을 피하고 위염에 좋은 음식들을

매끼 반찬으로 먹는 것이 좋습니다.

위염 환자의 경우 알카리수를 많이 권장하고

있으며, 위산과다, 설사, 소화불량에

개선 효과가 있음을 식약처로부터

인정받아 믿을 수 있습니다.

헬리코박터 균에 의한 증상은

치료의 효과가 없는 것으로 보고 되어있어

우리나라에서는 보험적용도 되지 않는 실정입니다.

하지만 위암의 가족력이 있는 경우나

위암 수술 이후에도 헬리코박트 관련 위염이

잔존하는 경우 치료를 적극적으로 권하고 있습니다.