스트레스음식1 스트레스 지수 자가진단 테스트 해보세요 사람이 심리적으로나 신체적으로 어려운 상황에 쳐해졌을때 느끼는 불안한 감정과 위협의 감정을 스트레스라고 칭하고 있습니다 스트레스는 사람이라면 누구나 겪고 피할 수 없는 것중 하나입니다 스트레스는 어짜피 살면서 누구나 받고 느끼는 감정들이기때문에 이때 이것을 어떻게 지혜롭게 대처하고 해쳐나가는지 중요합니다 스트레스를 받으면 심리적 반응이 나타나는데 대게 불안,초조함을 느끼며 식욕저하,불면증 같은 신체적 반응도 함께 발생합니다 심한 스트레스로 인한 신체 증상 식욕이 없다 두통이 자주 온다 목과 어깨가 뻐근하다 잇몸이 붓고 피가난다 가슴이 답답하다 소화가 잘 되지 않는다 불잠을 잘 자지 못한다 눈이 건조하고 통증이있다 피부가 가렵고 여드름이난다 숨쉬는게 답답할때가 있다 머리가 많이 빠진다 심한 스트레스로 인한.. 2020. 4. 17. 이전 1 다음
