꽃가루알레르기 너무 괴로워

 

일명 화분알레르기

꽃가루가 많이 날리는 계절에 

발생하고 악화되는 질환

꽃가루로 인해 생기는 알레르기 질환

꽃가루 절정기에 악화되는 증상

괴로운 꽃가루알레르기에대해 알아봤어요!

 

 

 

 

꽃가루알레르기를 유발하는 

꽃가루의 종류

 

흔히 봄에 피는 꽃들이 알레르기를

유발한다고 생각하기 쉽습니다 

하지만 봄에 많이 피는 벚꽃나무,개나리

목련,진달래 등은 공기중에 잘 날리지않고

알레르기의 원인이 되지 않는 식물입니다

 

바람이 불때 날리는 꽃가루가 

코와 기관지로 들어와서 원인이 되는데

주로 소나무,자작나무,단풍나무,삼나무,

참나무,오리나무,버드나무 등이 있습니다

이외 돼지풀,쑥,잔디도 원인이되기도합니다

 

 

 

꽃가루 알레르기 종류

 

 

 

 

 

알레르기 결막염

 

결막염의 종류에 따라 차이는 있지만

대부분 공통적으로 발생하는 증상은

눈이 심하게 가렵고 따갑고 충혈됩니다

경우에 따라 눈물이 계속 흐르기도 하고

눈이 붓거나 부풀어 오르기도 합니다

부어올라 통증이 심한 경우에는 찜질이

도움이되는데 차가운 찜질이 좋습니다 

 

 

 

 

알레르기 비염

 

지속적이고 연속적인 재채기,가려움

맑은콧물,코막힘 등의 증상이 있습니다

코와 눈,목이나 귀도 함께 가렵기도하고

주로 오전에 증상이 심하게 나타납니다

알레르기 비염 같은 경우에는

적절한 시기에 치료를 받지 않으면

축농증,중이염등을 유발 할 수 있습니다

또 심한경우 만성이되기도 합니다

 

평소 천식을 앓고 있는 환자의 경우

외출시 기침과 가래,호흡곤란 등의

증상이 더욱 심하게 발생 할 수 있습니다

 

 

 

 

알레르기 피부염

 

꽃가루가 닿는 피부에 발생하고 

부어오르고 가려운 증상이 발생합니다

증상은 대게 3~4시간 지속되고 

다른부위로 옮겨가기도 합니다

 

 

 

 

손씻기 또는 샤워

 

외출후 집에 돌아와서 되도록이면

바로 손을 씻거나 샤워를 하세요 

손이나 머리카락 신체부위 어디든지

알레르기 원인물질이 남아있을수있어

집에와 바로 제거해 주는게 좋습니다!

 

그리고 꽃가루가 심한날에는

되도록이면 환기도 삼가해주세요

 

 

꽃가루 알레르기 

도움이 되는 음식이 있을까?

 

 

 

 

차 ( 茶 )

 

생강차,대추차,녹차,오미자차,작두콩차

매일 한두잔 차를 마셔주면 좋습니다

생강은 항균,살균,항바이러스에 좋고

대추차는 비염의 유해성분 배출에 

녹차는 알레르기 경감에 좋다고합니다

또 오미자차는 해독작용 강화

작두콩차는 비염과 기관지염

호흡기 질환에 좋다고 하여 

알레르기 증상 완화에 도움됩니다

 

 

 

 

 

 

오전 10시부터 오후2시까지가

꽃가루가 가장 많이 날리는 시간입니다

그시간은 외출을 피하고 꼭 외출을

해야한다면 마스크와 선글라스를

꼭 착용해주는것이 도움이됩니다 

환기도 피하는것이 좋으며 

실내온도는 20~22도 유지

습도는 50~60를 유지하세요 !

평소보다 물을 많이 마시도록하고

비타민도 꾸준히챙겨 드세요 

눈을 비비는 습관을 피하세요

 

 

 

 

 

음식으로 면역력 높이기

 

콩 : 비타민E,B가 풍부한 콩은

감염예방과 면역력증강에 도움이됩니다

 

돼지고기 : 중금속배출과 해독에 좋아요

 

과일 : 비타민이 풍부한 과일은 면역력을

높여주어 알레르기 예방에 좋습니다

 

마늘 : 알레르기 비염에 도움을 줍니다

 

물 : 물을 많이 마시면 몸속에 

노폐물 배출에 도움을 줍니다 

 

 

 

 

 

증상이 시작되어 심할때는 

약물치료를 해주는 것이 좋으며

평소 올바른 생활 습관과 

면역력을 높이는 음식 등으로

꾸준히 건강관리를 해주도록 합니다

또 가벼운 운동을 함께 해주어 

몸의 근력을 늘려주면 좋습니다

몸이 건강하면 몸의 면역체계는

외부물질에 민감히 반응하지않습니다

운동을 통해 인체 저항력을 높여서

외부의 자극에도 꿈쩍하지 않는

건강한 신체를 만들어주면 좋습니다