봄의 불청객1 춘곤증 이겨내기 봄의 불청객 춘곤증 이겨내기 봄의 불청객 춘곤증이란? 따뜻한 봄이되면 자꾸 피곤해지고오후가 되면 졸려서 업무에도지장을 받는분들이 많으실텐데요 춘곤증이 심한 사람은 소화도 안되고일상생활에도 의욕을 잃어쉽게 짜증을 내기도 합니다 심한경우 식욕부진, 현기증을호소하시는분들도 계십니다 하지만 이러한 춘곤증은 질병은 아니고겨울에서 따뜻한 봄이되는 계절의 변화에 몸이 적응 하지 못해서 생기는일시적인 현상입니다 봄이되어 날씨가 따뜻해지면우리몸의 신진대사 기능이 따뜻한 봄의 환경에적응하는 시간이 필요합니다 2~3주정도의 시간이 필요한데이때 우리는 평소보다 피곤함을 더 느끼게됩니다 또 봄이되면서 낮시간이 길어짐에 따라수면시간이 줄어들고 저녁활동이 많아져피로를 더욱 느낄수도 있습니다 비타민과 춘곤증 봄에는 신진대사가 활발해집니다 이때 .. 2020. 4. 1. 이전 1 다음
