이석증
귀안에 평형감각을 담당하는
전정기관안의 칼슘결절인 이석이
떨어져나와 제자리를 벗어나는것
이 돌이 제자리에서 벗어나
반고리관을 자극하면 극심한
어지러움을 느끼게 됩니다
이석증의 대표적 증상 ::: 어지러움
약간의 어지러움부터
생활에 지장을 주는
극심한 어지러움까지
어지러움의 정도는 다양합니다
이석증으로 인한 어지러움증은
눈앞이 빙글빙글 도는 현상입니다
눈을 감아도 어지러움은 계속됩니다
이 어지러움증으로 인해서 메스껍고
심할경우 구토를 하기도 합니다
노약자의 경우 어지러움으로인해
쓰러지는 경우도 간혹 발생합니다
이석증은 나이대상관없이
모든 나이에 발생하지만
특히 40~50대가 많습니다
이석증 ::: 치료
이석증은 떨어져나온 이석을
원위치로 돌려놓는 물리치료를 합니다
이석정복술이라고 하는데 이치료는
몇번 반복해서 시행해야 합니다
한번으로는 이석이 제자리를
찾지 못하기 때문에 제자리를
찾을때까지 반복해서 해야 합니다
간혹 인터넷에서 검색을 한 후
자가치료를 하는 경우도 있는데
이는 증상을 더 심하게 할 수 있으니
되도록이면 하지않는것이 좋습니다
이석증 ::: 예방
특별한 예방법은 없습니다
하지만 피로하지 않게 하고
스트레스를 받지 않도록 합니다
또 두부외상후 발생하기도 하므로
머리쪽 충격에 주의하도록 합니다
최근 골다공증 환자에게 이석증이
많다는 자료가 있어 비타민D이
부족하지 않도록 보충해주도록합니다
이석증은 특별한 원인도 없이
어느날 갑자기 나타나는 질환입니다
재발률이 높은 질환 중 하나인데
스트레스나 과로가 쌓이면
재발하는 경우가 많이 있습니다
이석증 ::: 관리하기
스트레스 받지 않기
스트레스를 받으면 면역체계에도
좋지 않고 혈관이 수축하며
신진대사가 느려지게 됩니다
평소 스트레스를 받지 않도록 하고
스트레스해소를 위해 노력합니다
적당한 운동
적당한 유산소 운동도 좋습니다
면역력 증진에 도움을 주고
스트레스 해소에도 도움을 줍니다
하루30~40분 적당한 운동을 합니다
식습관 개선
짠 음식은 귀압력을 높일 수
있으므로 짜게 먹는 것을 삼가합니다
국민건강보험공단의 통계에 따르면
여성의 발병률이 2~3배높습니다
특히 최근에는 20~30대 여성분들이
진단받는경우도 늘고 있습니다
메스꺼움으로 인해 구토와
구역질이 심한경우 약물처방을 하고
물리치료를 받으면 완화되지만
1년안에 재발하는 경우도 10%나됩니다
재발은 몇개월후에 되기도 하고
수년후에 발생하기도 합니다
어지러우면 무조건 이석증일까
어지러움이 심하다고 해서
무조건 이석증이라고 할수없습니다
빙글빙글 눈앞이 돌고 심각한
어지러움증으로 인해서
일상생활이 힘든정도라면
이런 증상이 지속적으로 나타난다면
병원에 내원하여 정확한 진단을
받고 치료를 하는것이 좋습니다
이석증 이것 ! 조심하세요
이석증을 앓고 난 사람이라면
갑자기 자세를 바꾸는 것을
특히 조심하고 하지말아야합니다
고개를 갑자기 확 돌리거나
머리를 심하게 흔드는 행위
갑자기 앞으로 숙이는 자세 등
머리를 갑자기 변화시키는 자세는
이석증을 재발 시킬수도 있습니다
또 평소 생활할때나 활동시
운동을 할때도 머리 쪽 움직임과
머리가 다치지않게 조심해야합니다
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